Ayurvedski recepti za sunčanje

Ayurveda je znanost o dugom životu koja je nastala unutar vedske indijske tradicije i smatra se najstarijim i najkompletnijim sustavom zdravstvene skrbi. Pošto je Indija poznata po snažnom suncu i visokim temperaturama, nije nimalo čudno što unutar ayurvede postoje brojni praktični savjeti i pripravci kojima se postiže zdravo stjecanje preplanule boje. Prije svega ističe se kako treba izbjegavati bilo kakvo veće izlaganje suncu u razdoblju između 10 ujutro i tri popodne. Po ayurvedi, to je razdoblje u kojem sunčeve zrake nanose štetu našem tijelu. Isto tako nije preporučljivo bilo kakvo sunčanje koje je duže od pola sata. Ukoliko se pridržavate tih pravila, crnjeti ćete na postepen i nadasve zdrav način. Kao najbolje ulje za sunčanje ističe se kombinacija nekoliko kapi ulja neem (Azadirachta indica) i sezamovog ulja. Ta mješavina odbija sva štetna zračenja i paralelno hrani kožu. Prije sunčanja ayurveda preporučuje pijenje barem 2 dl kokosovog mlijeka, a i sto tako tokom ljeta treba izbjegavati sve vrste jako začinjenih jela. Od njih koža postaje osjetljiva na sunce i sklona alergijama. Ukoliko vam se desi da unatoč svih tih savjeta ipak izgorite na suncu, tada je najbolje opekline namazati gelom aloe vere ili kokosovim uljem. Ovi preparati uklanjaju crvenilo i neugodni osjećaj peckanja.

Igor Ognjenović

Slične vijesti

10 odluka koje nikada ne biste trebali donijeti u 3 ujutro

Sve o Vagi

Vodimo vas na koncert JINXa

Veliki ljetni horoskop

Nova Melemova premium kolekcija s pravim esencijalnim uljem ruže