Blagdanska niskokalorična pića

Na dijeti ste? Bojite se da se u ovo vrijeme Blagdana ne udebljate zbog unošenja previše alkohola na beskrajnim partyjima? Opustite se. Sve što trebate učiniti da ostanete na pravom putu je pametno odlučiti koje piće pijete. Pokušajte iskombinirati ova niskokalorična alkoholna pića s nekoliko praktičnih savjeta.

Na primjer, zamijenite ona alkoholna pića koja imau previše šećera sa onima koja imaju manje kalorija. Pobrinite se da iza svake večeri kada pijete, obavezno imate dvije ili tri uzastopne večeri kada ne pijete. Također držite tempo, popijte čašu vode između pića i počnite piti malo kasnije, a ne da pretjerate odmah u početku pa će vam kasnije biti loše. I još jedno za kraj, have fun!

Baileys Irish Cream

Kalorije: Samo mali dio od 37ml Baileys Irish Cream ima 129 kcal

Top savjet: Baileys sadrži puno kalorija i zasićenih masti zbog kreme koju sadrži. Ako ste svjesni svoje kilaže i želite pripaziti u ovom svečanom razdoblju, zamijenite ga za…

Šeri

Kalorije: Mala čaša od 50ml Srerryja sadrži 115 kcal

Top savjet: Mi volimo čašicu Sherryja na Badnjak- ne bi bilo jednako bez toga. Ne sadrži kreme kao Baileys, ali ima puno šećera koji će zadovoljiti one koji lude za slatkim, no također će ih to stajati kalorija. Preporučamo vam da ga zamijenite za…

Kuhano vino

Kalorije: mala čaša od 120ml kuhanog vina sadrži 190 kcal

Top savjet: Kuhano vino sadrži manje šećera i alkohola nego Sherry, čineći ga time boljom opcijom ukoliko ste na božićnoj dijeti. Želite umanjiti malo kalorija iz tog pića? Onda koristite zdrav razum i izbacite sokove, rakiju i dodatni šećer koji se nalaze u kuhanom vinu. Ili jošš bolje, zamijenite ga za…

Bijelo vino

Kalorije: Mala čašica bijelog vina od 120ml sadrži 87 kcal

Top savjet: Za malučašu bijelog vina! Sadrži gotovo polovicu kalorija manje nego druga alkoholna pića. S obzirom da i nije neko presvečano piće, slobodno ga zamijenite za…

Crno vino

Kalorije: Mala čaša crnog vina od 120ml sadrži 80 kcal Top savjet: Crno vino ima još manje kalorija, a ima i koristi od višestrukog antioxidansa, koji pomaže vašem tijelu neutralizirati neke potencijalno štetne toksine u tijelu. Želite nešto iste kalorijske vrijednosti, a jo više slavljeničko? Zamijenite ga za..

Šampanjac

Kalorije: Standardna čaša šampanjca od 120ml sadrži 80 kcal

Top savjet: Pripazite! Visok udio šećera+ mjehurići= majka svih mamurluka, stoga se držite jedne do dvije čašice, a između popijte i malo vode. Možda je šampanjac malo preskup, stoga ga slobodno zamijenite sa…

Prošek

Kalorije: Standardna čaša od 120ml sadrži 80 kcal

Top savjet: Kao šampanjac, ali puno jeftiniji. Savršen pogodak za one koji žele malo uštediti.

Viski

Kalorije: Mala čašica od 25ml sadrži 64 kcal

Top savjet: Kada ste dobrog raspoloženja, volite li miješati pića? Viski je popularan božićni napitak s kojim se ljudi obično opijaju i još ga k tome pomiješaju sa nečim. Ako zaista volite viski, pokušajte se držati nekakve mjere te ukoliko ga pomiješate sa nečim, neka to bude niskokalorično. Ako se želite kloniti viška kalorija, zamijenite ga sa…

Vodtka

Kalorije: Čaša vodke od 25ml sadrži oko 50 kcal

Top savjet: Istina je da ima manje kalorija nego viski. Ali ni vodka nije bez kalorija, kao što mnogi mitovi o dijetama sugeriraju da jest. Dupla vodka pomiješana sa nekim slatkim pićem poput Coca Cole, otprilike sadrži oko 170 kcal, što je više od pola litre pive. Stoga se radije odlučite za vodku pomiješanu sa sodom i svježom limetom. Ili je zamijenite za…

Coca Cola

Kalorije: Čaša Coca Cole od 330 ml sadrži 150 kcal

Top savjet: Većina alkoholnih pića je pomiješana sa Coca Colom. Lijepo je tu i tamo popiti čaššicu, ali umjetne boje, arome, kofein i visok udio šećera može totalno smanjiti vašu razinu energije. Također se klonite dijetalnih pića koji su puni sladila. Radije se odlučite za prirodna bezalkoholna pića kao što je…

Limunada

Kalorije: Čaša limunade od 330ml sadrži 55 kcal.

Top savjet: Domaće spravljena limunada. Gotovo trećina kalorija, a ne sadrži kofein. No ukoliko stvarno želite nešto niskokalorično, onda biste se trebali odlučiti za…

Mineralna voda

Kalorije: Čaša od 330ml sadrži praktički 0 kcal.

Top savjet: Dodajte malo svježe limete i pomiješajte je sa malo ruma ili vodke. To bi trebalo biti prefino! A s obzirom da ima jako malo kalorija, zbilja je odlična.

Došli smo do kraja našeg popisa, samo vas želimo upozoriti da bez obzira na veselje u ovim božićnim danima, pokušajte ne pretjerati sa konzumiranjem alkoholnih pića. Nadamo se da smo vam barem malo pomogli pri odabiru vašeg savršenog pića sa malo manje kalorija. Često puta smo i mi pretjerali te smo pili sve što nam je stiglo pod ruku, ali na greškama se uči. Nikome ne treba mamurluk na Božić, stoga samo oprezno!