Kako izgraditi samopouzdanje?

“Važan ključ uspjeha je samopouzdanje. Važan ključ za samopouzdanje je priprema”, Arthur Ashe.

Često smo impresionirani onima koji razgovaraju jasno, koji ističu svoj stav, oni koji se usude javno reči što misle, koji su uvijek spremni prihvatiti izazov. Takvi ljudi imaju kvalitete kojima se svi dive.

Hrabrost i sampouzdanje dolaze kada smo sigurni u ono što govorimo, ali i kada smo sigurni sami u sebe.

Samopouzdanje jednostavno znači da vjerujete u sebe. Ovdje je naglasak ‘na vas’, dakle, imaj povjerenja u svoje sposobnosti, znanja, snagu i štoviše na svoj potencijal. Samopouzdanje se može definirati kao-

“Samopouzdanje je stav koji omogućava pojedincima da imaju pozitivne ali realne poglede na sebe i svoju situaciju.”

Zašto vam je potrebno samopouzdanje?

Zato da radiš ono što vjeruješ da je ispravno.
Zato da ste spremni preuzeti rizik.
Zato što trebate veličati svoje vlastite vrline.
Zato da srdačno prihvatite kompliment
Zato da priznate svoje greške.

Sada se postavlja pitanje kako je samopouzdanje prirodni dar ili se može graditi? Dakle, odgovor je ‘da! Možete ga graditi.

Izgradnja samopouzdanja

Izgradnja samopouzdanja je umijeće balansiranja između niskog samopuzdanja i prevelikog samopouzdanja. Ako ste niskog samopouzdanja, te izbjegavate riskirati, a ako ste prevelikog samopuzdanja možete preuzeti previše rizika i namučiti se izvan vaše sposobnosti.

S pravom količinu rizika podići ćete svoje samopoštovanje do rubne granice, te ako je potrebno potruditi ćete se da pomaknete linit izdržljivosti.

Dakle, evo nekoliko savjeta za vas koji će sigurno izgraditi samopouzdanje, učiniti da se osjećate vrijedno, te vam pružiti prilikuza pozitivnom budućnosti i na taj vam način promijeniti život!

Uživajte u uspjehu kojeg ste već imali

Razmislite o stvarima koje ste već do sada postigli. Provedite neko vrijeme na razmišljanje o svom uspjehu. Sjetite se da vas nitko ne može motivirati da bolje od vas. Shvatiti što je najbolja i najvažnija stvar koju ste učinili do sada, napravite popis i gledajte ga i na taj način često uživajte u vašem uspjehu.

Naglasiti prednosti

Uvijek se nagradite za vlastite napore, a ne za ostvarenju zadatka. Dajte sebi zasluge za sve što ste probali. Znati prepoznati svoje slabosti i vrline.

Započnite preuzimanjem rizika

Iskoristite nove zadatke kao priliku za učenje novih stvari, a ne prilika za pobijediti ili izgubiti. To povećava razinu samouvjerenja i možda otvara nove mogućnosti za vas. Postavite male ciljeve

Napravite naviku postavljanja malih ciljeva. Pokušajte ih postići na vrijeme i ne zaboravite proslaviti uspjeh.

Samostalno ocjenjivanje

Sami ocjenjute svoj rad, ne ocjenjujte se prema mišljenju drugih. Prije svega stvar jeu onome što mislite o sebi, a ne o onome što drugi misle. Fokusirajte se na sebe i svoje osjećaje, na svoje ponašanje, na svoj rad… i to će vam dati jači osjećaj samopoštovanja.

Prihvatite sebe

Podsjetite se da ni vi ne možete učiniti sve savršeno, to je moguće samo u bajkama. Bitno je probati i dati sve od sebe za uspjeh. Naučiti prihvatiti dobro obavljen zadatak iznda savršeno obavljenog zadatka. To vam omogućuje da se prihvatite takvima kakvim jesteali se uvijek možete poboljšati.

Nikada ne oklijevajte

Da! Nikad ne oklijevajte radi prave stvari. Ne brinite što će drugi ljudi reći o vama. Pokušajte prenijeti svoju poruku u javnost to će sigurno povećati vaše samopouzdanje, tako će vas i drugi ljudi bolje prihavtiti.

Stav

Uvijek imajte pozitivan stav prema ljudima i situacijama na koje nailazite. Budući da je pozitivno ono što čini da se ljudi osjećajaju sigurnima. Držite se temelja. Zapamtite da samouvjereni ljudi ulijevaju povjerenje drugima.

Samouvjereni ljudi vjeruju u vlastite sposobnosti, te su u mogućnosti da rade ono što žele, planiraju i očekuju. To ne znači da su očekivanja samouvjerenih osoba uvijek ispunjena, ali oni će i dalje biti pozitivni i prihvatiti sami sebe.