6 razloga zašto je dobro spavati s kućnim ljubimcem!
Prije svega, važno je naglasiti kako smo većinom upozoreni kako ne bismo trebali dopustiti kućnim ljubimcima da spavaju s nama u našem krevetu jer nisu “čisti” i stvara se bespotrebna gužva. Ali što ako nije tako? Zapravo, postoji velik broj istraživanja koja govore kako kućni ljubimci doprinose boljem snu! I to je samo jedan u [...]
Probudite probavu, podignite imunitet, budite sretni u svakom trenutku!
Proljeće je i kalendarski stiglo. Sve oko nas pupa, cvate i budi se. Sve, pa i naše tijelo. Žudimo za više vremena u prirodi, za laganijom slojevitom djecom, za upijanjem prvih zraka sunca, za sve što budi tijelo čineći ga zdravim, poletnim i spremnim za novo godišnje doba. Farmakol brend iza kojeg stoji PIP, društveno odgovorna [...]
7 savjeta kako se riješiti podočnjaka i podbuhlih očiju
Podbuhlosti područja oko očiju jako se teško riješiti i sigurno se svaka žena s time može složiti. Pogotovo ako nas u borbi s podočnjacima limitira i financijsko stanje u novčaniku. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih i jeftinih načina kako da tretirate podbuhlo područje oko očiju koristeći stvari koje već imate – u kuhinji! Svi želimo izgledati [...]
Blagodati mlake vode s limunom!
10 razloga zašto biste ju trebali piti svako jutro Svježe iscijeđen limun s mlakom vodom preporučuje se piti svako jutro, a blagodati za zdravlje su brojne, od zdravijeg izgleda kože, urednije probave i boljeg raspoloženja. A pomaže i u borbi sa viškom kilograma. Samo pola iscijeđenog limuna u čaši mlake vode čudotvorno djeluje na naš organizam, [...]
10 principa da se osjećate dobro u svom tijelu!
1. Budite zahvalni. Cijenite i slavite sve ono što vaše tijelo može učiniti – trčati, plesati, smijati se, pjevati, ljubav voditi… Vjerujte mi postoji ogroman broj ljudi koji to ne može. 2. Zavolite se. Razmislite i napišite listu stvari koje volite kod sebe – stvari koje nisu povezane s vašim izgledom. Čitajte ih što češće, [...]
Čaj od kamilice produžuje ženama život
Čaj od kamilice smiruje prehladu i ublažava stres, ali nova istraživanja pokazuju da šalica ovog čarobnog napitka ima još brojna pozitivna djelovanja na naše zdravlje. Najnovije studije pronašle su povezanost između redovne konzumacije čaja od kamilice i smanjenog rizika od smrti u starijih žena. U periodu trajanja od 7 godina, istraživački tim je analizirao 1,677 [...]
Zašto je dobro plakati
Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji plaču mentalno i fizički jači! Svi smo mi rođeni s empatijom i sposobnošću da izrazimo svoje emocije. Ali kao odrasle osobe suzdržavamo se kako ne bismo zaplakali na glas. Istraživanja danas pokazuju kako su ljudi koji plaću mentalno jači! Svi mi plakali smo i smijali se bez ikakvog suzdržavanja dok [...]
Svakodnevna šetnja doprinosi psihičkom i fizičkom zdravlju!
Samo 15 do 30 minuta hodanja dnevno poboljšati će ne samo izgled osobe, već i zdravlje. Jeste li ikada čuli Hipokratovu izreku: „Hodanje je najbolji lijek“? Mi ju nadograđujemo govoreći da je hodanje zajedno s dobrim snom i zdravom prehranom savršena kombinacija za zdravlje. Samo 15-30 minuta šetnje na dan pozitivno utječe ne samo na [...]
Ljekovita svojstva aronije
Ovaj listopadni grm osim što je hranjiv i ljekovit, odličan je saveznik u jačanju imuniteta jer je prepun antioksidansa i vitamina. Aronija traje poprilično dugo i ne zahtijeva posebne uvjete čuvanja. Ova ljekovita biljka porijeklom je iz Sjeverne Amerike, a njezine malene bobice prepune su hranjivih vitamina poput vitamina C i antioksidansa. Bobice aronije poznate [...]
Prirodno rješenje za nesanicu
5 biljaka koje doprinose boljem snu, uz njih spavat ćete kao male bebe! U trenucima kada spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatkom sna remeti se ta ravnoteža i čini nam zbrku u glavi. Osim toga, neispavanost negativno utječe i na zdravlje. U nastavku pročitajte kojih je to 5 biljaka koje doprinose boljem snu: 1. [...]
8 moćnih načina kako da prestanete tratiti svoj život
Čini vam se da ste zapeli u čarobnom krugu iz kojega više ne možete izaći, a rezultati vašega rada su gotovo nikakvi? Kada počnete imati osjećaj da tratite svoj život, to je siguran znak da smjesta morate promijeniti svoj životni put. Lako je zaglaviti u poslu kojeg ne volite samo zato što trebate siguran novac [...]
Objavite rat celulitu!
Sunce je osvanulo, temperature se digle, traži se mjesto više na terasama… Tamna stakla sunčanih naočala skrivaju umorne poglede, a odjeća postaje sve laganija. Dolazi ljeto! Koliko god se veselili tim malim radostima, ipak ima i pokoja muka – sve manje odjeće otkriva sve više golog tijela. A želimo li zaista pokazati sve ono što [...]
