Vruća kupka pomaže u gubljenju kilograma!

Osim obavezene čaaše crnog vina, opuštajuća kupka također će vam pomoći da skinite suvišne kilograme.

Ležanje u dugoj i vrucoj kupki troši kalorija koliko 30-ak minuta hoda kažu znanstvenici

Istraživači tvrde kako ležanje u toploj kupki može biti korisno za vaše zdravlje kao 30-ak minuta hoda.

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough testirali su 14 ispitanika tako što su ih poslali na jednodnevnu vožnju biciklom, a zatim im omogućili jednodnevnu kupku u vodi na temperaturi od 40 ° C.

Biciklizam troši više kalorija, ali opuštanje u kupki također pomaže sa 130 kalorija manje – toliko otprilike možete izgubiti na 30-ak minuta hoda – zbog povećanja tjelesne temperature.

Znanstvenici su pratili šećer u krvi svih sudionika 24 sata. Otkrili su da je nakon vruče kupke šećer u krvi bio niži za oko 10 posto za razliku od vožnje biciklom. Istraživanje sugerira da “pasivno zagrijavanje” smanjuje upalu. Pasivno grijanje se koristi kao medicinski tretman u Finskoj, a sjedenje u sauni može pomoći u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti.

Slične vijesti

U utrci za snom

Baby Lasagna u manje od 12 sati prodao tri koncerta na stadionu Šalata

Predstavljamo: Josipa Lisac

Ruska Manikura vs. Klasična manikura

Poslušajte Suicidalov novi hit „Jedino što znam“