No, najbolje bi bilo da zanemarimo brojke jer osim toga, cimet ima iznimno blagotvoran učinak na naš organizam

Upute za pridržavanje ove dijete jako su jednostavne! 

Cimet dijeta prilično je jednostavna jer ne zahtijeva pripremanje posebnih obroka. Jedino što ona uključuje jest konzumacija napitka s cimetom dva puta dnevno, dakle, glavni sastojak je cimet. Upravo zbog svoje jednostavnosti trenutno je među najpopularnijim dijetama.

Osim što će vam pomoći ubrzati metabolizam, regulirati će krvni tlak, kolesterol i razinu šećera u krvi.  A upravo zbog regulacije šećera u krvi, dati će vam osjećaj sitosti na dulje vrijeme. Isto tako, doprinosi organizmu kada mu nedostaje minerala i vitamina.

Dijeta s cimetom za razliku od ostalih dijeta ne zahtijeva potpunu promjenu prehrambenih navika, već da hranu punu šećera, kao i onu masniju zamijenite zdravijom verzijom, na primjer zamijenite šećer medom. Jedino pravilo koje trebate poštivati jest to da ujutro odmah nakon buđenja i navečer prije spavanja popijete čašu vode s cimetom u koju ćete dodati med, a preporučuje se i da se uvede lagana tjelovježba kako bi rezultati bili prije vidljivi.

Evo kako možete pripremiti ovaj napitak: 

Sastojci: 3 dl vode, pola žličice cimeta, jedna žličica meda

Ovaj napitak možete konzumirati topao i hladan, a priprema se na način da prvo prokuhate vodu i u nju dodate cimet. Kada voda postane mlaka lagano umiješajte med kako ne bi izgubio ljekovita svojstva. Cimet se još može dodati i u čaj za bolji okus.