Lazanje s plodovima mora
Prepune povrćem, ove lazanje čine hranjiv i zdrav obrok. Sastojci: 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja 1 mali korijen komorača, nasjeckan na kockice 1 glavica nasjeckanog luka 4 nasjeckana češnja češnjaka 2 žlice peršina 2 žličice sjemenki komorača 120g očišćenih lignji Priprema: Zagrijte pećnicu na 180°C. Zagrijte 2 žlice ulja u tavi. Dodajte komorač, luk [...]
Zdrave ideje za ručak na poslu
Ukoliko pokušavate jesti zdravo kako biste izgubili višak kilograma, onda morate pametno birati što jedete za ručak. Preskakanje obroka za vrijeme ručka iznimno je nezdravo i šok je za ljudski metabolizam. Baš kao doručak, i ručak je vrlo bitan obrok u danu te trebate paziti kakve namirnice jedete. Nezdrava hrana nepovoljno utječe na šećer u [...]
Detoksikacija organizma nakon blagdana
Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela. Otrovi (sve ono što može potencirati oštećenje tjelesnog tkiva) se kemijski pretvaraju u manje štetne tvari, koje se potom izlučuju putem stolice ili urina. Otrovi mogu potjecati od normalnih procesa koji se u našem tijelu odvijaju unosom hrane, poput amonijaka proizvedenog tijekom razgradnje proteina, [...]
Punjena jaja
Jaja su odlična namirnica bogata bjelančevinama, a još su i jako zasitna. Kad im dodamo i avokado koji je pun dobrih masnoća i vitamina E, brzi, zdravi zalogaj je spreman. Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme kuhanja: 5 min Ukupno: 15 min Sastojci: – jaja, – zreli avokado, – sol, – papar, – bademi, [...]
Jesensko roštiljanje: savjeti za pripremu roštilja u zatvorenom
Dolaskom jeseni sve više boravimo kod kuće, a roštiljanja na otvorenom polagano ostaju iza nas. No, uživanje u okusu i mirisu roštilja moguće je i u prostoru u kojem boravimo, a da bi pripremili kvalitetan obrok dobro je znati koje posuđe i namirnice koristiti u pripremi. Stoga, provjerite male kulinarske trikove za pripremu roštilja u [...]
Projekcijom filma najavljen Food Film Festival Zagreb
U predivnoj dvorani Gold Class Arena Imax kina projekcijom filma “Pogrešna dostava” najavljen je prvi Food Film Festival Zagreb sponsored by Coca-Cola koji će se održati u najljepšem zagrebačkom parku Zrinjevac od 11. do 20. rujna i to pod pokroviteljstvom Turističke zajednice Grada Zagreba i Grada Zagreba. Direktorica festivala Suzy Josipović Redžepagić predstavila je program [...]
Hranom protiv glavobolje
Kada osjetite glavobolju možete napraviti uobičajene stvari, popiti tabletu protiv bolova i leći u zamračenu prostoriju. Ali jeste li znali da određena hrana može ublažiti, pa čak i spriječiti glavobolje? 1. Pečeni krumpir Povećani unos gaziranih napitaka ili alkoholnih pića mogu uzrokovati pojačano gubljenje elektrolita poput kalija i povećavaju potrebu za dodatnom vodom, jer se [...]
Hrana za bolji rad mozga
Razmišljajte brže, bolje se koncentrirajte i budite pametniji konzumirajući hranu bogatu hranjivim tvarima koja služi jačanju moždanih stanica. Uz to, nikada nemojte podcijeniti moć dobrog sna i redovite tjelovježbe – to će vam pomoći da se osjećate izvrsno. Da biste pokrenuli svoje moždane vijuge, evo koje namirnice morate obavezno uvrstiti u rutinu svoje prehrane: Losos [...]
Zašto trebate biti sretni i zahvalni?
Ako bismo mogli smanjiti svjetsku populaciju na jedno mjesto od 100 ljudi, i da pritom sva ostala postojeća mjerila ostanu ista, to bi izgledalo otprilike ovako. Bilo bi: 57 Azijata, 21 Europljanin, 14 iz Zapadne Hemisfere, 8 Afrikanaca, 52 bi bili ženskog spola, 48 bi bili muškog spola, 70 ne bi bili bijelci, 30 bi [...]
Domaći sorbetto od borovnica
Prije nego li ljeto završi, morate probati sami napraviti sorbeto od borovnica! Osim što je nevjerojatno ukusan i osvježavajući, iznimno ga je lako pripraviti. Sastojci: 300 g svježih borovnica 50 g šećera 1 bourbon vanilin šećer 1 žlica soka limuna 1 dl mineralne vode Priprema: Borovnice, sok od limuna, šećer i vanilin šećer zgnječite vilicom [...]
Hrana za bolji seks
Ako želite poboljšati svoj seksualni život, hrana vam može pomoći da vratite dobro raspoloženje. Nema ništa boljeg od romantične večere, spremljene kod kuće, pogotovo one hrane koja će vam pomoći da pojačate vrućinu. „Postoji velik broj dokaz da vam neki od vitamina i sastojaka u hrani, mogu poboljšati seksualnu funkciju i sseksualno iskustvo, kaže Jennifer [...]
Smiju li trudnice jesti tunu?
Godinama se trudnice upozoravalo da ne bi smjele jesti tunu zbog njenog sadržaja žive, ali nove su studije pokrenule debatu o dobrim i lošim utjecajima konzumacije tune tijekom trudnoće. Stručnjaci se slažu da su morski plodovi bogati važnim nutrijentima i da ih većina ljudi ne jede dovoljno. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, B vitaminom, [...]
